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补气血良方,只需两味中药,人人吃得起!

信息来源:www.ydtzy.com.cn | 发布时间:2020年09月02日

咸阳中医门诊部告诉我们,中国“金元四大家”之一李东垣,有一个有名气的补气血的良方:黄芪当归汤,这也是我们日常饮食中的一道养生汤。



【材料】黄芪30克,当归、红枣各10克。

【做法】

1.将黄芪、当归、红枣洗净,加水适量,煎煮40分钟,取汁;

2.药渣再加水适量,煎煮30分钟,取汁,合并药汁。在每日的清晨饮上一碗即可。

【功效】

补养气血,可用于气血不足所引起的面色萎黄、头昏目眩、疮疡及不收口、关节疼痛等症的辅助食疗。

当归则是补血良药,常用于妇科各种病症,被称为妇科圣药,最大的特点就是不仅补血还能活血。

黄芪当归与乌鸡一起炖,这样味道既鲜美,同时也调理脾胃,补充气血。


《黄帝内经》里说,胃经主血。就是说胃是气血生化的源头,是我们的后天之本。脾在《内经》中也被称为“谏议之官,知周出焉”,就是脾需要知道各个脏腑对气血的需要来保障供应。

脾胃合起来就是气血的来源!

脾胃是气血的来源,食物是气血的原料而非是药物和补品,血的真正来源是脾胃,明白了这一点,您就应该明白吃饭的重要性。

不要再去天天惦记着什么补药补品能养气血了。养气血就是要好好的吃饭,补血有效的办法是通过食物来补。