出汗是人体生理的一种自然现象，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味等发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。中医认为，异常出汗需要正确辩证来调整，因此，咸阳中医馆给大家总结了一些异常出汗的判断方法和解决方式，希望能帮助到大家。

首先要排除是否是疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲元、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状，咸阳中医馆建议大家，这种情况，必须及时控制病情。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种。

一、按出汗时间分：

1、白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄武炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

2、晚上出汗过多。睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡茶饮用。

二、按出汗部位分：

1、头汗过多。

若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进含量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意饮食清淡。

咸阳中医馆提醒大家，孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象，但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，妥及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

2、手足心多汗。

如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大俊不远，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙银月中痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃九、清胃黄连九等。

3、心窝、胸口多汗。

多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。

三、按出汗气味分：

正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用；若腥臭味明显，应找医生诊治。

四、除上述情况，还有一些出汗表现，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情况需由医生综合判断后诊治。咸阳中医馆特别提醒，重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，应立刻就诊不能耽搁。

最 后，如果在夏季闷热的环境中，出现大量出汗，并伴随口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温升高等情况，一般属于中暑先兆，咸阳中医馆建议，应及时转移患者到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，要及时就医。

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