近年来卵巢早衰的发病率越来越年轻化，这主要和紧张的生活节奏以及不良的生活习惯有关，精神压力过大、受到了感染、长时间待在受到污染的环境中以及过度节食等都会诱发卵巢早衰。有不少的女性朋友会发现自己“大姨妈”的量少了，和“年轻”时候的5-7天相比，现在的周期只有3天。女生们都担心，这种减少会引起卵巢早衰吗？西咸新区中医门诊部为您解答。

什么是卵巢早衰？
 
女人拥有滑溜溜的皮肤，性感曲线的身材，这些都是卵巢的功劳，如果女人在40岁前卵巢功能衰退；

通过内分泌检查发现促 性腺激素水平的上升和雌激素的下降、潮热多汗、阴道干涩、性 欲下降等绝经前后的症状，这就是卵巢早衰的表现。 

原来卵巢早衰是可逆的，如果在早期给予干预和积极治 疗，消除诱发因素，早衰的卵巢是可以修复的。 很多时候，朋友们的不良的生活习惯会严重影响卵巢的功能，而节食会使卵巢性腺轴功能，黄体素和卵泡刺激素分泌不足，雌激素和孕激素也减少，从而引发月经过少或闭经。

这4个因素也会引起卵巢早衰

1、不健康的衣着习惯
女性如果长期在很压抑、压力很大的环境下生活，很容易提早出现隐性更年期的症状，进而引起卵巢早衰。因此，心理的好坏对于卵巢早衰有着密切的联系。
 
2、生育状况
一般情况下，女性首孕年龄越大，那么绝经就会越早。而哺乳期的时间越长，绝经就会越晚。除此以外，口服避孕药的时间越长的话，也会绝经越晚。

3、生活习惯

如果女性每周都坚持吃两次到三次的鱼和虾的话，绝经的年龄就会相对晚一些。对于那些常年不喜欢运动，或者长期吸烟、吸二手烟的女性则会让绝经提前。
 
4、心理压力过大
女性如果长期在很压抑、压力很大的环境下生活，很容易提早出现隐性更年期的症状，进而引起卵巢早衰。因此，心理的好坏对于卵巢早衰有着密切的联系。

有这7种症状你可能“中招”了

1、例假不正常报到：例假周期延长、间歇性闭经、经期短或经量少；
 
2、啪啪啪时疼痛，没性 欲，白带色黄有异味，有阴道炎症；
 
3、容易感到头晕、汗多、皮肤潮红等；

4、记忆力减退、注意差，容易激动、失眠，精神状态不稳定；
 
5、尿频尿急、或尿失禁；
 
6、皮肤失去弹性，色素沉着、开始有皱纹，发现有白发；
 
7、经常感到颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛，有心悸、心跳快。

卵巢早衰应该如何应对？

1、养成良好的生活习惯
少熬夜，保证睡眠充足。夜间休息好让卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能。

2、避免长期久坐不运动
久坐不动使气滞血瘀、不流通，易痛经、月经不调。建议每天坚持运动，如快走、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择，可促进全身气血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。

3、拒绝过度节食减肥
均衡饮食有益于保养卵巢，蔬菜水果坚持每天都吃，脂肪的摄入量不超过25克，过度节食、偏食等不健康的行为损害卵巢健康，如果想要减肥，建议每月不超过3斤。


4、不用劣质染发剂和增白化妆品
劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物，同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。

5、“丁克”一族需谨慎
要适龄生育，避免高龄生育。很多女性打着“丁克”的旗号想趁年轻多玩几年，结果到了一定的年龄反悔了想要小孩，又千辛万苦求子，最后发现是“白丁一场”。

适龄生育除了有利于生一个健康宝宝，在孕期及产后，女性卵巢将得到十个月甚至更长一段时间的休息调整。

暖宫治 疗：温宫散寒，养护卵巢

卵巢和子宫唇齿相依，从生理构造，子宫中的一些血管链接着卵巢。如果子宫的气血运行不畅，就会影响到卵巢的供血，血液是输送氧的载体，如果卵巢供血不足，很可能会造成卵巢缺氧，使卵巢受到伤害，引发不孕以及卵巢早衰等问题。

所以从一定意义上看，养好子宫，等于养护卵巢！天气渐凉，朋友们一定要注意保暖！

相关文章

相关产品