高血压是一种常见病和多发病，如果治 疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等并发症。高血压病在中医理论中隶属于眩晕、肝风的范畴。经过多年的临床实践，中医治高血压有自己独特的优势。

李女士，64岁，有十五年的高血压历史，吃过很多降压药，效果都不太理想，不是没有效果，就是降得太低，引起严重的头痛和身体不适，药一停，反弹的更厉害。早晨和晚上血压容易升高，中午稍低。晚上经常睡不着觉，睡着了也是经常做噩梦。

中医治三个月后，头痛没再发作，晚上入睡快，睡眠好，巩固服用一个疗程以后血压稳定。

高血压病因复杂，每个人因个体差异会同病不同症，对药物的反应性、适应性和耐受能力又各不相同。

中医治高血压的优势

1、辨病与辨证有机结合，中医在诊疗中往往会根据患者个体情况进行辨证论治，更具有针对性，能更好地改善临床症状。

2、标本兼顾，治病求本，针对急性重症高血压患者，中医对于高血压患者的不同阶段，强调同病异治，有效地改变了单纯的以降压为目标的局限性，能有效地提高高血压治的效果。

高血压病的危害主要是过高的血压和血压波动引起的心、脑、肾等靶器官的慢性损害，而中医治可采用中药、针灸、穴位贴敷等多种方式，协助西药在高血压控制方面进行治，使血压控制更加平稳，从而发挥中医在治未病、防治高血压并发症方面的优势。

此外，中医在治高血压时，不仅是为了降压，更多的是为了缓解因血压升高而引起的头晕、头痛、失眠、胸闷、心悸、气短等诸多症状。这种情况下，中医药的优势会得到进一步的显现。

高血压生活注意事项

保持轻微饥饿：饮食安排应少量多餐，低盐、高钾、补钙，避免过饱，保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易。

选择舒缓的运动方式：高血压患者不宜剧烈运动，但是选择舒缓的运动方式坚持锻炼，有助于高血压患者控制病情，改善血压起伏不定的状况，例如八段锦和太极拳。

晚餐宜少：有些中年高血压病患者对晚餐并不在乎，有时毫无顾忌地大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间血液稠，促使血栓形成。

缓慢起床：早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体 位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍微活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大 波动。

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