坐的时间长了，难免觉得不舒服，于是跷个二郎腿，一边跷累了，再换另一边。您发现没有，跷二郎腿的时候，您的脊柱就不是正的了，变成了侧弯的。

这一个小小的动作，当时舒服了，却有可能造成长久的危害。

脊柱是整个躯干的中轴，是人体的支柱。脊柱与肋骨、胸骨和髋骨分别组成胸廓和骨盆，是内部臓器的重要保护屏障，对保护胸腔和盆腔脏器起到重要作用。

脊柱还是保护脊髓和神经根的重要结构，使脊髓不受损伤，从而发挥正常的中枢神经功能。

如果您平时没有注意身体的姿势，使脊柱长期处于不正常的状态，那么整个人体的功能就会出现异常。

常跷二郎腿，使得脊柱和盆腔的位置出现异常，那么盆腔中的臓器就会出现问题，导致女人出现痛经、盆腔炎，男人出现前列腺疾病等。

长期跷二郎腿的危害

1、造成女性骨盆歪移，压迫子宫、卵巢，造成痛经。

2、倾斜男人的腰椎，压迫前列腺。

3、长期习惯翘一边脚，造成长短腿，走路不平衡。

4、长期拉扯脊柱，造成高低肩，和五官歪斜。

5、不正的坐姿造成脊柱变形，脊柱是人之本，五脏六腑挂在脊柱上，犹如房屋的大梁，大梁歪曲房屋就危险了。

 关爱身体健康，请放下高抬的腿，细节决定健康。

正确的姿势：站  直 | 坐  正 | 躺  平|