信息来源:www.ydtzy.com.cn | 发布时间:2020年11月02日
西咸新区中医门诊部介绍,现在很多年轻人有少白头,而且不论年纪多大,一旦长出白发,整个人看起来都会老很多!
白发的很多因素都可能造成黑素形成和代谢等障碍,不一定只是衰老因素,尤其是年轻人的早生白发更是多种因素影响的结果。
早生白发和遗传、营养、环境以及不良生活方式、情绪等因素都有关系。中医认为,早生白发的生长位置在某种程度上反映体内脏腑的健康状态,有针对性地调理可能会更有效果。
不同位置长白发,代表着不同的健康问题
前额长白发:脾胃功能下降
前额属于阳明,阳明主要跟脾胃有关。阳明脉主气血,阳明衰,发变白,实际上是脾胃功能开始下降了。因此,调理好脾胃对防治前额白发有帮助。
两鬓长白发:与肝胆、气血有关
两鬓即耳旁的部位属于少阳,少阳主要与胆有关。肝胆互为表里,故两鬓生白发与肝也有关系。所以,疏肝利胆可防治两鬓白发。此外,肝主藏血,气血同源,所以两鬓白发还需要适当补气血。
头顶、后脑长白发:肾气不足
头顶是督脉、膀胱经所过处,任督二脉与肾关系最为密切。中医认为,督脉主一身之阳气,任脉主一身之阴气,肾为原阴原阳之宅,所以头顶、后脑长白发多由于肾气不足,应当补益肾气。
早餐三宝的秘制黑芝麻、红枣、枸杞等食物有补肝肾、益气的功效,经常食用有助于减少白发的生长。
2、防白发常揉搓头皮
建议:坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮。
3、常梳头发通气血
头部共有近50个穴位,通过经络与全身相通,梳头时按摩这些穴位,可加强头皮经络系统与全身各器官的沟通,从而收到疏通经络、畅通百脉、运行气血等功效。
4、养护内外协调
暴晒、睡眠不足、精神压力大都可能导致发质的改变。因此,上班族要尽量给自己解压,保持充足的睡眠和愉悦的心情。此外,还要努力避免辛辣刺激的食物。
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