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抑郁症反复治不好?试试这些中医疗法!

信息来源:www.ydtzy.com.cn | 发布时间:2020年09月15日

抑郁症,作为一种病因机制复杂的精神疾病,悄无声息地吞噬着患者的求生意志。所以,抑郁症患者除了积极进行抗抑郁药物治疗外,不要忽视中医疗法。



秋季容易让人产生悲秋的情绪,那如何利用中医知识走出抑郁,给自己、家人、朋友等一个健康的环境呢?

按摩穴位解抑郁

穴位按摩也有助于行气解郁,对辅助治疗抑郁质有较好的效果。在这里向大家推荐两个穴位。

1,乳根

穴位位置:在乳房的下面根部。如果乳房没有过度下垂,乳根穴应在乳头直下,第五胁间隙内,距前正中线4寸。

按摩要点:以手指指面或指节向下适度按压,并做按摩。用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

功效解读:按摩该穴可以通经活络、行气解郁。

2,期门

穴位位置:仰卧时乳头直下方,第6肋间隙中。

按摩要点:按摩时取坐位或仰卧位,中指指腹按于期门穴,按揉2~3分钟,用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

功效解读:期门穴为足太阴、足厥阴、阴维三经之会。属肝经,为肝之募穴。该穴有化瘀解郁之功效,可治疗胸胁胀满疼痛等。

中医气功疏肝郁

中医学认为,抑郁症是情志所伤、肝气郁结逐渐引起五脏气机不和所致。

国医大师邓铁涛从50岁左右开始打八段锦。邓老对八段锦极为推崇,他认为,八段锦对调理脏腑、强筋壮骨有效果,同时这种柔性运动对情绪的调节有一定的帮助。

八 段 锦

双手托天理三焦,左右开弓似射雕。
调理脾胃须单举,五劳七伤向后瞧。
摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰。
攒拳怒目增力气,背后七颠百病消。


八段锦的每一式动作对应身体的一个部位起到一定的调理、锻炼效果。

中医所指的“肝”是指人体的神经系统,不仅包括中枢神经系统,还包括周围神经系统以及自主神经的调节;而西医所说的“肝”,其实归于中医的“脾”,参与人体的消化功能。所以练习八段锦也是养肝的好方法。

缤纷花茶逐气郁

气郁体质的患者很容易罹患抑郁症或出现抑郁情绪。

古医家有云:“暴怒伤肝,五志化火”,气郁体质的人还容易发一些无名火,沉郁寡欢,遇事心烦易怒,从而导致肝郁气滞而肝火上炎。

感兴趣的朋友不妨在中医师的指导下服用,缓解一下抑郁的症状。 

配方组成:绿梅花6克,玫瑰花6克,月季花6克。

其中,绿梅花用于治疗郁闷心烦,肝胃气痛,梅核气,瘰疬疮毒;玫瑰花行气解郁,和血,止痛;月季花祛瘀行气、止痛作用明显。