咸阳名中医：“千寒易除，一湿难去”  除湿气不是一朝一夕的事儿。生命君综合专家观点，教你一套除湿的“葵花点穴手”，经常揉按身上这6个排湿穴位，把体内湿气排出去。

 

 

 

咸阳名中医支招，6个穴位帮你“无湿一身轻'” 

1、丰隆穴

丰隆穴是足阳明胃经的穴位，位于外膝眼和外踝尖连线的中点。它对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰主要的穴位，  并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效。

 

2、阴陵泉

阴陵泉是足太阴脾经的穴位，取穴时顺着小腿内侧往膝关节方向摸，膝窝下凹陷处即是。这个穴位能健脾益气，促进脾运化水湿，经常按揉阴陵泉可健脾化湿，解决体内有“湿” 或者水肿的问题。

 

3、中脘穴

中脘穴位于腹中线.上、脐上4寸，即胸骨下端与肚脐连线中点，是胃的经气汇集之处，任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，均可取中脘为主进行治疗。

 

4、足三里 

足三里位于小腿前外侧，髌骨下缘往下4横指、胫骨外侧1横指。足三里是一个强壮身心的大穴，有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。

 

5、复溜穴

复溜穴位于小腿内踝和跟腱之间向上3指宽处。“复溜”一词中，‘  复  是反复，“溜”是悄悄地散失，指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴能刺激它使水分代谢正常。 

 

6、曲池穴

曲池穴位于肘关节，弯曲胳膊肘时，肘横纹末端的凹陷处即是。曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方，此穴为手阳明大肠经合穴，可以清利湿热，调理大肠气血，对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。

 

 

 

 

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