有些人一到下午腿就肿的跟萝卜似的，难到是肾不好？还是说水肿？还是其他什么原因呢？其实腿部水肿的原因不单是一种疾病，还可能是内科疾病造成腿部水肿，常有的症状表现，如腿上的血丝较为明显、腿肚有萝卜形状的肿块、用手按压会出现凹陷以及腿部有酸痛感，最为严重的症状是腿部皮肤发亮，究竟是什么原因导致了腿部水肿呢？一起来看看。

肾脏疾病：患者长期患有肾脏疾病，可能蛋白会随着尿液大量排出， 从而出现低白蛋白血症，引起血浆胶体渗透压越来越低，使得水分从血管腔内侵入组织间隙，导致了腿部水肿，同时由于肾脏排泄异常，造成机体水钠滞留，使得腿部水肿加重。

甲状腺功能减退症：患有甲状腺功能减退症的患者，主要表现是产生甲状腺素减少，使得身体内的新陈代谢速度变得更加缓慢，造成粘液性腿部水肿的发生。

心脏病：心脏病引起腿部水肿，这主要出现在中老年人群中，由于老人的心功能不健全，渐渐导致心衰竭的问题，此时心脏的泵血功能慢慢下降，造成静脉的血液滞留在腿部不能很顺利地流动到腿部以上的部位，导致了腿部水肿，尤其是傍晚腿部水肿会变得特别明显。

糖尿病：患者本身有慢性糖尿病，该疾病使得肾小动脉发生病理性的变化、肾小球硬化等，造成肾小球滤过率下降，引起血浆蛋白低下和肾脏代谢紊乱，造成水钠潴留，导致了腿部水肿。

蛋白质缺乏：当体内蛋白质缺乏，造成体内维持不了水分，也会引发腿部水肿的问题。

选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。

少吃含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖。

瞄准维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。
多吃含有维生素E的食品，因为维生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充满活力而不松弛。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。

此外，应适当节制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中富含水分和纤维，能帮助您改善双腿的线条。

不管是什么原因引起的水肿现象，通过自我调理无法缓解的，都应该及时到正规的医院进行诊疗，以免延误病情。